Les symptômes du rhume
Les règles d’hygiène
Les traitements
Les symptômes du rhume
- - Nez bouché, gorge douloureuse, toux,
- - Mal de tête, frisson
- L’incubation du rhume dure 1 à 3 jours. Les premiers signes sont des éternuements, picotement nasal, mal de tête.
La guérison se fait au bout de 8 à 10 jours environ. - Un rhume peut évoluer en sinusite, rhinopharyngite, angines ou otite chez les tout petits.
Symptômes
La sinusite
Douleur frontale (coin de l’oeil et front)
Fièvre
Grande fatigue
Écoulement unilatéral du nez
Consulter un médecin si pas d’amélioration dans les 24h.
Rhinite allergique
Elle est due à une allergie au
pollen pour les rhinites saisonnières et par des moisissures, poils ou
poussières pour les rhinites perannuelles.
Symptômes :
Éternuements, écoulements nasaux avec sensation de nez bouché,
conjonctivite.
Rhinite non allergique
Nez bouché avec écoulement nasal très important, éternuements du au changement de température, stress, etc...
Les règles d’hygiène
- - Ne pas surchauffer l’habitation
- - Humidifier l’atmosphère de la chambre (huile eucalyptus par exemple)
- - Boire abondamment
- - Arrêter le tabac
- - Surélever la tête du lit en cas d’obstruction nasale
- - Se laver soigneusement et fréquemment les mains.
- - Ne jamais renifler car cela entretient le rhume
- - Se moucher aussi souvent que possible
- - Maintenir à l’écart des personnes enrhumées les personnes à risques (nouveau-né, personnes âgées affaiblies)
- - Ne pas surchauffer l’habitation
Les traitements
Les vasoconstricteurs (type dérivés de l’éphédrine)
Ils permettent de traiter la congestion nasale. Ils ramènent les vaisseaux
dilatés de la muqueuse à un diamètre normal. Ils n’entraînent pas
d’effet rebond à leur arrêt.
Précaution d’emploi en cas d’hypertension artérielle
(voir la liste des aliments riches potassium et pauvres en sodium), de troubles prostatiques,
enfant de moins de 12 ans et chez les femmes enceintes.
Les antihistaminiques
Ils sont actifs sur l’écoulement nasal.
Risque de somnolence augmenté par l’alcool ou autres médicaments antidépresseurs.
A prendre le soir au coucher.
Précaution d’emploi en cas de glaucome par fermeture de l’angle,
d’adénome de la prostate.
Le lavage du nez
Avec de l’eau de mer ou du sérum physiologique, il favorise le drainage
et l’élimination des mucosités nasales.
Il est très important chez le nourrisson. Il faut effectuer un
lavage puis aspirer avec un mouche bébé afin de dé-obstruer le
nez.
Les présentations multidoses ne doivent pas être utiliser par plusieurs
personnes.
Le lavage du nez chez le nourrisson
- - Placer le bébé en position allongée, tête inclinée sur le coté (jamais en arrière afin d’éviter le retour du liquide par la gorge)
- - Introduire délicatement l’embout dans la narine supérieure et maintenir la tête pour éviter tout mouvement brusque
- - Effectuer une pulvérisation franche pendant 2-3 secondes
- - Redresser la tête afin de laisser s’écouler les mucosités
- - Essuyer le nez à l’aide d’un mouchoir
- - Renouveler l’opération en tournant le tête du bébé de l’autre coté
Les gouttes nasales
A utiliser après les lavages des fosses nasales (rôle antiseptique)
La vitamine C
A utiliser en prévention, permet de réduire la sévérité des symptômes, voire la durée du rhume
Les inhalations
Action décongestionnante, balsamique, antiseptique